Cegah Keputihan Sejak Dini

herbal keputihanKeputihan atau Fluor Albus merupakan suatu kondisi dimana cairan yang berlebihan keluar dari vagina. Keputihan dapat dibagi menjadi 2 bagian yaitu keputihan fisiologis dan keputihan patologis. Keputihan yang bukan merupakan penyakit (fisiologis) dapat saja terjadi pada setiap wanita. Biasanya cairan yang keluar bening, tidak berwarna, tidak berbau serta tidak gatal. Cairan keputihan ini jumlahnya bisa sedikit atau cukup banyak, terjadi sebelum serta sesudah menstruasi, pada saat terangsang secara seksual atau ketika sedang clashes. Terkadang juga kita yang remaja mengalami keputihan sesaat sebelum masa pubertas, biasanya gejala ini akan hilang dengan sendirinya. Read more

Tips Atasi Vagina Kering

vagina harum tidak berbauHarus diakui, kehidupan seks yang panas bisa membuat roda rumah tangga berputar lancar. Keintiman dengan suami bisa membuat hubungan senantiasa erat. Namun, seks yang indah itu tidak bisa terjadi begitu saja, apalagi mengingat usia kita juga terus bertambah. Tubuh tidak lagi memberi respons yang sama seperti yang dilakukan saat masih berusia 20 tahunan. Salah satu problem yang sering kita rasakan adalah vagina yang cenderung kering.

Berkurangnya kelembaban di daerah intim adalah salah satu gejala di masa menjelang menopause. Hal ini berkaitan dengan perubahan yang terjadi pada lapisan dinding vagina. Daerah “V” menjadi kering dan kurang elastis karena turunnya kadar estrogen. Selain itu, konsumsi obat-obatan tertentu juga bisa berpengaruh pada keringnya daerah intim. Misalnya, obat antidepresi, kontrasepsi oral, dan obat fertilitas. Read more

Tips Agar ASI Lancar

asi eksklusifSaluran ASI bisa tersumbat jika saluran susu tidak mengalami pengosongan dengan baik, misalnya akibat posisi menyusui tidak bervariasi, Anda sibuk atau stres sehingga bayi tidak disusui dengan teratur, bayi tidur sepanjang malam sehingga melewati waktu menyusu, BH terlalu ketat atau alat bantu gendong bayi menekan payudara.

Bila saluran ASI tersumbat, timbul gejala sakit, bengkak, bagian payudara mengeras dan kulit payudara memerah. Penyumbatan yang tidak ditanggulangi bisa mencetus radang payudara atau mastitis. Read more

5 Nutrisi Jadikan Payudara Idaman

nutrisi-untuk-payudaraMempertahankan payudara idaman dengan baik dan menjaganya tetap sehat sangat penting untuk menghindari masalah-masalah umum yang mempengaruhi payudara, seperti kanker payudara. Nutrisi yang tepat penting untuk payudara yang sehat. Merawat payudara agar tetap sehat bukanlah perkara yang rumit.

Beberapa makanan yang kaya nutrisi dapat menjadi cara mudah untuk membuat payudara tetap sehat dan terhindar dari masalah kesehatan. Berikut beberapa nutrisi tepat yang bisa membuat payudara sehat, seperti dilansir Lifemojo, Senin (11/4/2011): Read more

Bagaimana Cara Meningkatkan Produksi ASI?

manfaat-asi-bagi-bayiCara meningkatkan produksi ASI dapat dilakukan dengan hal-hal sebagai berikut:
Melakukan persiapan menyusui saat ibu sedang hamil
Susuilah bayi segera setalah bayi lahir
Susuilah bayi sesering mungkin. Semakin sering bayi menghisap puting susu, semakin banyak ASI yang keluar
Susuilah bayi dari kedua payudara yang kiri dan kanan secara bergantian pada setiap kali menyusui
Jangan memberikan makanan dan minuman lain selain ASI sampai dengan usia bayi 6 bulan. Read more

Manfaat Penting ASI Eksklusif

asi eksklusifBerikut ringkasan mengenai pentingnya ASI Eksklusif, dari gizi.net yang sedikit diperbaharui, karena di dokumen ini masih mencantumkan ASI Eksklusif 4 bulan.

Apa yang dimaksud dengan ASI Eksklusif?
Yang dimaksud dengan ASI Eksklusif yaitu perilaku dimana hanya memberikan Air Susu Ibu (ASI) saja kepada bayi sejak lahir sampai usia 4 (empat) bulan.

Apa yang dimaksud dengan kolostrum?
Kolostrum (susu pertama) adalah ASI yang keluar pada hari-hari pertama setelah bayi lahir (4-7 hari), berwarna kekuning-kuningan dan lebih kental karena mengandung banyak vitamin A, Read more

3 Resep Mujarab untuk Hilangkan Selulit

biji-kopiTak perlu pusing lagi mencari krim yang ampuh untuk mengatasi selulit di paha, perut, dan bokong Anda. Ternyata Anda bisa dengan mudah meracik sendiri ‘obatnya’. Bahan utamanya: ampas kopi! Tak peduli berapa umur Anda, apa jenis kulit Anda, dan berapa berat badan Anda, selulit selalu jadi musuh besar. Ia biasanya muncul di paha, perut, dan bokong, yang membuat kulit kita terlihat bergaris-garis kasar bak kulit jeruk. Selama bertahun-tahun, wanita di seluruh dunia mencari berbagai krim dan obat untuk menghilangkan selulit. Padahal, hanya berbekal serbuk kopi, kita bisa meracik ramuannya sendiri, lho.

Salah satu metode yang paling ampuh untuk menghilangkan selulit adalah pijat. Dengan pijat, sirkulasi darah jadi lebih lancar, dan sel-sel lemak bisa lebih mudah dihancurkan. Sementara itu, penelitian menunjukkan bahwa krim antiselulit yang dianggap paling ampuh adalah yang mengandung kafein. Read more

Next Page »