Tauge untuk Kecantikan Kulit dan Hilangkan Rasa Nyeri Haid

toge kurangi nyeri haid

Salah satu jenis sayuran yang enak diolah jadi menu apapun adalah tauge. Yap! Tauge yang dihasilkan dari kecambah kacang hijau atau kacang kedelai ternyata memiliki nilai gizi tinggi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Sayuran tauge jenis apapun, baik tauge kacang hijau, tauge kedelai, tauge alfafa, maupun jenis tauge lainnya mengandung senyawa fitokimiawi yang sangat berkhasiat. Jika dibandingkan dengan bijinya, kecambah atau tauge lebih bergizi. Protein tauge lebih tinggi 19 persen dibandingkan dengan kandungan protein dalam biji aslinya. Kenapa bisa begitu? Hal ini disebabkan, selama proses menjadi kecambah, terjadi pembetulan asam-asam amino esensial yang merupakan penyusun protein pengecambahan tauge.

Read more

5 Nutrisi Jadikan Payudara Idaman

nutrisi-untuk-payudaraMempertahankan payudara idaman dengan baik dan menjaganya tetap sehat sangat penting untuk menghindari masalah-masalah umum yang mempengaruhi payudara, seperti kanker payudara. Nutrisi yang tepat penting untuk payudara yang sehat. Merawat payudara agar tetap sehat bukanlah perkara yang rumit.

Beberapa makanan yang kaya nutrisi dapat menjadi cara mudah untuk membuat payudara tetap sehat dan terhindar dari masalah kesehatan. Berikut beberapa nutrisi tepat yang bisa membuat payudara sehat, seperti dilansir Lifemojo, Senin (11/4/2011): Read more

3 Resep Mujarab untuk Hilangkan Selulit

biji-kopiTak perlu pusing lagi mencari krim yang ampuh untuk mengatasi selulit di paha, perut, dan bokong Anda. Ternyata Anda bisa dengan mudah meracik sendiri ‘obatnya’. Bahan utamanya: ampas kopi! Tak peduli berapa umur Anda, apa jenis kulit Anda, dan berapa berat badan Anda, selulit selalu jadi musuh besar. Ia biasanya muncul di paha, perut, dan bokong, yang membuat kulit kita terlihat bergaris-garis kasar bak kulit jeruk. Selama bertahun-tahun, wanita di seluruh dunia mencari berbagai krim dan obat untuk menghilangkan selulit. Padahal, hanya berbekal serbuk kopi, kita bisa meracik ramuannya sendiri, lho.

Salah satu metode yang paling ampuh untuk menghilangkan selulit adalah pijat. Dengan pijat, sirkulasi darah jadi lebih lancar, dan sel-sel lemak bisa lebih mudah dihancurkan. Sementara itu, penelitian menunjukkan bahwa krim antiselulit yang dianggap paling ampuh adalah yang mengandung kafein. Read more

Ingin Cantik dan Sehat? Jauhi Softdrink!

bahaya soft_drinksSoftdrink berbagai jenis rasa hingga zero calorie merupakan minuman yang akrab bagi sebagian besar perempuan Indonesia. Padahal, jika dicermati, minuman ini sama sekali tidak mempunyai efek yang menyegarkan seperti air putih atau teh manis. Namun masih saja ada yang menggilai minuman berkarbonasi tersebut. Jika anda masih setia dengan minuman ini, sebaiknya telusuri 10 hal, mengapa softdrink harus dijauhi.

10 Alasan Jauhi Softdrink

1. Softdrink menguras air dalam tubuh. Seperti halnya diuretik yang bukannya memberikan air untuk tubuh kita, tapi malah menghabiskannya. Pemrosesan gula tingkat tinggi dalam softdrinks memerlukan sejumlah besar air dalam tubuh kita. Untuk mengganti air ini, orang harus minum 8-12 gelas air untuk setiap gelas yang diminum. Read more

Awet Muda dengan Segelas Jus Tomat Sehari

khasiat-tomatKerutan halus yang mulai muncul pada wajah, khususnya bagian dagu, garis senyum dan dahi juga sebagai tanda bahwa Anda sudah tidak muda lagi. Untuk mencegahnya, Anda bisa menggunakan berbagai teknik, mulai dengan aneka krim anti kerut, sampai tindakan operasi (face lifting). Selain perawatan tersebut, Anda juga bisa mengimbanginya dengan perawatan internal (dari dalam), salah satunya mengkomsumsi tomat.

Tomat dan Lycopene

Tomat yang terkenal dengan kandungan lycopene-nya diduga dapat mencegah kerut dan bintik hitam akibat sinar matahari. 80% kerut disebabkan oleh sinar matahari dan lycopene merupakan salah satu antioksidan ampuh sehingga dapat menghentikan proses penuaan yang diakibatkan paparan sinar matahari. Read more

Atasi Jerawat dengan Makanan Alami dan Air Putih

Herbavi-lemon-atasi-jerawatAda beberapa makanan yang dapat memerangi jerawat. Makanan dengan kandungan beta karoten yang tinggi sangat efektif untuk mengatasi jerawat. Tambah porsi sayuran dalam makanan dan perbanyak konsumsi buah-buahan.

Lemon atasi Jerawat

Jus lemon juga merupakan minuman yang sangat penting. Ambil 2 buah jeruk lemon segar, peras dalam sebuah gelas dan minum tiap pagi hari dan malam sebelum tidur.

Usahakan 1 minggu sekali, oleskan perasan jeruk lemon ke wajah secara merata dengan kapas. Read more

4 Vitamin yang Berhubungan dengan Kesehatan Kulit

Herbavi-Vitamins-kulitKekurangan vitamin dapat membuat kulit menjadi kering, kasar dan kusam. Vitamin yang dikonsumsi tubuh memiliki pengaruh yang positif terhadap penampilan kulit, kecantikan dan kesehatan. Kaitan antara vitamin dan kulit:

VITAMIN A
1. Memperkuat jaringan pelindung kulit dan mencegah timbulnya jerawat.
2. Mengurangi produksi minyak.
3. Penting dalam memelihara dan memperbaiki jaringan.
4. Merupakan antioksidan untuk memerangi radikal bebas dan racun dari tubuh sehingga kulit menjadi sehat. Read more

Next Page »